Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжку

Стретчинг: упражнения на гибкость и растяжку
00:18, мая 16, 2024 В фитнес-индустрии стретчингом называют комплекс упражнений, нацеленных на придание мышцам эластичности и гибкости. Также стретчинг способствует укреплению суставов и очертание рельефа фигуры. В чем плюсы стретчинга?...
Источник: www.woman.ru
 
 

Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Жители Подмосковья нарвались на растяжку противопехотных гранат в лесу

Жители Подмосковья нарвались на растяжку противопехотных гранат в лесу Россияне рассказали, что во время прогулки по лесу наткнулись на взрывоопасные предметы, которые были прикреплены к деревьям. По их мнению, неизвестн …

Промышленность 18:10, августа 30, 2025 | secretmag.ru
Страна. ua: в Полтаве у дома военкома установили растяжку с гранатой

«Страна. ua»: в Полтаве у дома военкома установили растяжку с гранатой В Полтаве у дома сотрудницы территориального центра комплектования (ТЦК, наименование военкомата на Украине) установили растяжку с гранатой Ф-1, сооб …

Главные новости 12:10, октября 14, 2024 | regnum.ru
Европейский автопром поставили на растяжку: ожидание резких мер со стороны Китая

Европейский автопром поставили на растяжку: ожидание резких мер со стороны Китая Европейский автопром напрягся в ожидании резких мер со стороны Китая. Евробюрократия поставила своих же производителей на растяжку. С одной стороны, …

Политика 12:06, июня 13, 2024 | eadaily.com
Психология торговли  почему важна гибкость настроек платформы

Психология торговли – почему важна гибкость настроек платформы? В трейдинге важна каждая деталь. Не только выбор стратегии или инструмента влияет на результат, но и то, как устроена торговая платформа. Чем точнее …

Forex 00:10, ноября 5, 2025 | ru.financemagnates.com
Тест и обзор: Ducky One X  точность, гибкость и свобода от проводов

Тест и обзор: Ducky One X — точность, гибкость и свобода от проводов Компания Ducky, родом с Тайваня, представила механическую клавиатуру One X, в которой сочетаются передовые переключатели собственной разработки и шир …

Наука и Технологии 12:10, апреля 30, 2025 | hardwareluxx.ru
В ХАМАС заявили о позитивном настрое по переговорам и пообещали проявить гибкость

В ХАМАС заявили о позитивном настрое по переговорам и пообещали проявить гибкость ХАМАС по-прежнему желает заключить всеобъемлющий договор о прекращении огня в Газе. Об этом заявил руководитель политбюро палестинского движения Исма …

Главные новости 18:06, мая 5, 2024 | life.ru
Кэмерон: G7 нужны изобретательность и гибкость, чтобы направить активы РФ на помощь Киеву

Кэмерон: G7 нужны изобретательность и гибкость, чтобы направить активы РФ на помощь Киеву Министр иностранных дел Великобритании добавил, что в этом вопросе важно проявить согласованный подход и добиться согласия между членами Группы семи …

Экономика 21:36, апреля 18, 2024 | tass.ru
Решетников: при аномально низкой безработице рынок труда в РФ показал гибкость за два года

Решетников: при аномально низкой безработице рынок труда в РФ показал гибкость за два года Кандидат на пост министра экономического развития отметил, что в гибкости рынка труда есть вклад нацпроекта "Производительность труда" …

Экономика 13:42, мая 14, 2024 | tass.ru
Умный композитный материал сочетает в себе прочность керамики и гибкость металла для крупномасштабного производства

«Умный» композитный материал сочетает в себе прочность керамики и гибкость металла для крупномасштабного производства Еще со времен работы в постдокторантуре Массачусетского технологического института Ханг Ю, доцент кафедры материаловедения и инженерии, боролся с про …

Наука и Технологии 00:10, декабря 30, 2025 | android-robot.com
Упражнения против сутулости

Упражнения против сутулости Выполнение целевых упражнений против сутулости укрепляют и растягивают мышцы спины, а это помогает вам значительно улучшить свою осанку. Упражнения п …

Шоу-бизнес 17:42, мая 4, 2024 | woman.ru
Названы лучшие упражнения для облегчения запоров

Названы лучшие упражнения для облегчения запоров Обзор исследований, опубликованный в Scandinavian Journal of Gastroenterology, показал, что физические упражнения способны улучшить ситуацию с запоро …

Наука и Технологии 07:06, мая 1, 2024 | ferra.ru
Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону

Упражнения для похудения ног: готовимся к летнему сезону Упражнения для похудения ног — это занятия, требующие определенной силы воли. Придется потрудиться, чтобы ножки стали радовать вас самих своими форма …

Шоу-бизнес 01:54, мая 31, 2024 | woman.ru
Упражнения сожгли больше жира у самцов, чем у самок

Упражнения сожгли больше жира у самцов, чем у самок Крупномасштабное исследование выявило ключевое различие в реакции самцов и самок крыс на физические упражнения. Хотя физические упражнения приносят п …

Наука и Технологии 23:24, мая 3, 2024 | ferra.ru
Упражнения низкой и средней интенсивности защищают от депрессии

Упражнения низкой и средней интенсивности защищают от депрессии Исследователи из Университета Англии Раскин выяснили, что упражнения с низкой и средней интенсивностью эффективнее предотвращают развитие депрессии, …

Наука и Технологии 03:00, мая 3, 2024 | pravda.ru
Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение

Действительно ли упражнения для глаз могут улучшить зрение Существует мнение, что упражнения для глаз могут восстановить зрение избавить от ношения очков В последнее время широкую популярность приобрели всево …

Наука и Технологии 04:42, июня 4, 2024 | hi-news.ru
Физические упражнения замедлили восприятие времени у людей

Физические упражнения замедлили восприятие времени у людей Учёные обнаружили, что люди склонны ощущать, что время движется медленнее во время тренировки, а при отдыхе или после завершения занятий такого эффек …

Наука и Технологии 07:24, мая 15, 2024 | ferra.ru
Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день!

Упражнения для утренней зарядки: энергия на весь день! Упражнения для утренней зарядки можно подобрать таким образом, что зарядка не только поможет вам быстрее проснуться, но и окажет содействие в борьбе …

Шоу-бизнес 10:54, мая 15, 2024 | woman.ru
Исследование: физические упражнения помогают в борьбе с депрессией

Исследование: физические упражнения помогают в борьбе с депрессией Согласно новому исследованию, опубликованному в The BMJ, различные формы физических упражнений, включая ходьбу, бег трусцой, йогу и силовые тренировк …

Это интересно 00:06, мая 1, 2024 | incrussia.ru
Домашние упражнения для ягодиц: главное  не стоять на месте

Домашние упражнения для ягодиц: главное — не стоять на месте Чтобы заниматься спортом дома, необязательно покупать специальное оборудование. А чтобы делать домашние упражнения для ягодиц и вовсе можно обойтись …

Шоу-бизнес 16:12, июня 6, 2024 | woman.ru
Физические упражнения полезны не только для тела, но и для мозга

Физические упражнения полезны не только для тела, но и для мозга Физическая активность давно известна своими положительными эффектами: укрепление мышц, костей, сосудов и иммунитета. Теперь ученые из MIT сделали нов …

Наука и Технологии 12:10, декабря 14, 2024 | pravda.ru
Низкоинтенсивные упражнения ученые назвали мощным средством от депрессии

Низкоинтенсивные упражнения ученые назвали мощным средством от депрессии Хорошие новости для тех, кто ищет естественные способы борьбы с депрессией: новое исследование показывает, что низкоинтенсивные физические упражнения …

Наука и Технологии 23:36, апреля 25, 2024 | ferra.ru
Тренер Шляхтина: плиометрические упражнения не стоит делать без подготовки

Тренер Шляхтина: плиометрические упражнения не стоит делать без подготовки Плиометрика — это спортивная методика, в основе которой лежит ударная нагрузка. Простыми словами — это прыжковые тренировки. Их используют для улучше …

Промышленность 07:24, апреля 26, 2024 | secretmag.ru
Стало известно, как именно физические упражнения омолаживают мозг

Стало известно, как именно физические упражнения омолаживают мозг Ученые из Университета Квинсленда в Австралии установили, что физические упражнения предотвращают нежелательное накопление иммунных Т-клеток в мозге …

Наука 12:00, мая 16, 2024 | gazeta.ru
The Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное время

The Conversation: комплексные упражнения помогают сократить тренировочное время Выполнение комплексных упражнений, таких как приседания и отжимания, позволяет тренировать все тело за одно занятие. Этот подход способствует экономи …

Наука и Технологии 06:18, июня 11, 2024 | pravda.ru
Косметолог Баланова: убрать отёки помогут лимфодренажные упражнения

Косметолог Баланова: убрать отёки помогут лимфодренажные упражнения Майские праздники могли добавить не только лишнего веса, но и сказаться на состоянии кожи. Самая частая проблема — отёки на лице. Виной всему сбитый …

Промышленность 02:06, мая 13, 2024 | secretmag.ru
Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения

Раскрыто, какая диета и какие упражнения эффективнее всего для похудения По данным учёных, лучше всего для снижения веса сочетать периодическое голодание и высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это действует эффективн …

Наука и Технологии 23:42, июня 4, 2024 | ferra.ru
Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас

Силовые упражнения для женщин: как стать железной леди прямо сейчас Силовые упражнения для женщин и привлекательны, и опасны одновременно. Да, силовые тренировки делают тело не только и не столько стройным, но и релье …

Шоу-бизнес 05:00, мая 20, 2024 | woman.ru
Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита

Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлита 09:44, 05 июня 2024, автор: Кутман С.Путь к гладкой коже: эффективные упражнения и диета для избавления от целлюлитаВ борьбе с целлюлитом нужен компл …

Главные новости 16:24, июня 5, 2024 | incnews.ru
Упражнения на выносливость меняют работу тысяч генов во всем организме

Упражнения на выносливость меняют работу тысяч генов во всем организме Ученые обнаружили ключевые молекулярные и генетические изменения в организме крыс, вызванные упражнениями на выносливость. Результаты, которые могут …

Наука 04:24, мая 6, 2024 | gazeta.ru
Эти 4 упражнения Деми Мур делает каждое утро  в 61 год у нее тело молодой девушки

Эти 4 упражнения Деми Мур делает каждое утро — в 61 год у нее тело молодой девушки Как и у каждой женщины, у актрисы есть проблемные зоны. Ее личный тренер рассказал, что помогает звезде поддерживать идеальную фигуру. …

Шоу-бизнес 00:10, августа 1, 2024 | woman.ru
Физические упражнения могут заглушать стресс, защищая мозг человека

Физические упражнения могут «заглушать» стресс, защищая мозг человека Исследование Массачусетской больницы общего профиля показало, что регулярная физическая активность может значительно снизить риск сердечно-сосудистых …

Это интересно 19:06, мая 1, 2024 | incrussia.ru
4 упражнения для тех, кому лень идти в спортзал  жир все равно будет гореть

4 упражнения для тех, кому лень идти в спортзал — жир все равно будет гореть Лето не за горами! Хватит лениться — пора готовить свое тело для открытой одежды. И даже если вам некогда ходить на фитнес, займитесь им дома. …

Шоу-бизнес 00:48, мая 4, 2024 | woman.ru
Грегг Попович: Тимми и Ману отыгрываются на мне и придумывают все новые упражнения

Грегг Попович: «Тимми и Ману отыгрываются на мне и придумывают все новые упражнения» «Не могу полностью выразить всю благодарность за отзывы и пожелания огромного количества людей. Мне постепенно становится лучше, но этого недостаточн …

Спорт 00:10, мая 6, 2025 | sports.ru
Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами

Прыжки от варикоза: 3 простых упражнения помогут избежать проблем с венами 15 минут в день помогут решить проблему с больными ногами. Варикоз ног серьёзная проблема, с которой никто не хочет столкнуться. Потому лучшим способ …

Медицина 21:12, апреля 26, 2024 | versiya.info
Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами

Что такое мнемотехника и какие упражнения развивают память. Объясняем простыми словами Мнемотехника (или мнемоника) — набор приёмов и упражнений, которые помогают человеку запомнить большой объём информации или просто важные сведения — …

Промышленность 07:42, июня 8, 2024 | secretmag.ru
Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга

Оказалось, что физические упражнения могут обращать вспять возрастные изменения мозга Согласно новому исследованию австралийских ученых из Квинслендского университета, физические упражнения могут замедлить или даже предотвратить снижен …

Это интересно 16:55, июня 6, 2024 | incrussia.ru
Самые эффективные упражнения для ягодиц: как накачать бразильскую попу без билета в Рио-де-Жанейро

Самые эффективные упражнения для ягодиц: как накачать «бразильскую попу» без билета в Рио-де-Жанейро Соблазнительные, упругие, красиво очерченные ягодицы — украшение женской фигуры и магнит для сильного пола. Тем, кому от природы не досталось знойных …

Шоу-бизнес 00:36, апреля 30, 2024 | woman.ru
Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровитьс …

Медицина 12:42, апреля 19, 2024 | versiya.info
Четыре простых и эффективных упражнения на каждый день от чемпиона России по ушу Абдумажида Эшалиева

Четыре простых и эффективных упражнения на каждый день от чемпиона России по ушу Абдумажида Эшалиева Тренер: Абдумажид Эшалиев Вид спорта: старший тренер сборной Санкт-Петербурга по ушу-саньда, чемпион России по традиционному ушу. Упражнения: 1. Накл …

Главные новости 12:10, ноября 18, 2024 | metronews.ru
ТОП-3 упражнения при больных суставах: лежа на полу, нужно поднять ногу ступней к потолку

ТОП-3 упражнения при больных суставах: лежа на полу, нужно поднять ногу ступней к потолку Доктор Роберт Х. Шмерлинг перечислил пациентам с больными суставами полезные упражнения для снижения болевых ощущений. …

Медицина 00:10, апреля 6, 2025 | medpulse.ru
Гимнастика для глаз не лечит зрение: что на самом деле могут и не могут упражнения

Гимнастика для глаз не лечит зрение: что на самом деле могут и не могут упражнения Распространенный миф гласит, что специальные упражнения способны вылечить близорукость или дальнозоркость. Но офтальмолог Ангелина Казанцева в беседе …

Главные новости 06:10, декабря 24, 2025 | 24smi.org